顔のたるみの原因と加齢との関係、たるみを改善する方法をまとめました！

「あら？私の顔こんなだったかしら。。」とある日鏡をみてびっくり・・・！なんてことも経験のある方は多いのではないでしょうか。涙

若いころは気にならなかった顔のたるみ、ほうれい線、たるみ毛穴・・・。なんとかしたいですよね。

今回は顔のたるみの原因と改善方法についてをまとめます。たるみ毛穴というものもあるくらいなので、毛穴の開きとたるみの両方を悩んでいる方もたくさんいるはず。

たるみと同時に毛穴の開きも気になるという方は、こちらの記事も参考にしてください。

顔のたるみの原因

顔のたるみの原因としてまずあげられるのが、皮膚の弾力の衰えです。そう・・・。加齢、老化現象です。。

加齢

顔全体のたるみに加え、頬、まぶた、首筋のたるみも気になるところです。（もちろん人それぞれではありますが）一般的には、弾力があり、保湿力のある肌を自然に持っているのは20代までといわれています。

これが30代や40代になると、意識せずにいるうちに増加したしみやたるみが目につくようになります。（もはやホラーです）

お肌の張りは、コラーゲンによってキープされています。年齢とともに肌の血行が悪くなり、細胞に栄養分が行き渡らないとコラーゲンの合成機能が低下し、顔のたるみが起こると考えられています。（単純に加齢で筋肉自体が減少し皮膚の張りが失われ、顔の表情筋が垂れ下がりることによるたるみもあります）

また、たるみとはどのようなメカニズムかというと、年を重ねることで皮膚の内側にある脂肪塊が少なくなることからはじまります。脂肪塊が少なくなり徐々にハリが失われることで、たるみが起きるのです。

まぶたや首、あごなどたるみが出る場所は色々とありますが、いずれのポイントも脂肪塊という皮膚の支えがなくなったために下に引っ張られることが原因の一つであるのは間違いないでしょう。

肌の乾燥

肌の乾燥もたるみの大きな原因のひとつです。

肌が乾燥すると皮膚の新陳代謝が悪化し、古くなった角質がはがれ落ちにくくなります。肌の乾燥はすべての肌トラブルの大敵です。エラスチンやコラーゲンを作る細胞の動きも鈍くなり皮膚の弾力性が奪われることで、たるみの原因となってしまうので、10年後の自分の為に、肌の乾燥には注意しましょう・・・。

紫外線の影響

ですが、老化だけが顔のたるみの原因ではありません。20代の若い世代の方でも、たるみが気になっている方はいると思います。

顔にたるみができる大きな原因のひとつに、紫外線等による影響が挙げられます。

紫外線を長時間浴びると真皮に含まれているエラスチンやコラーゲンがダメージを受け、細胞のDNAを傷つけてしまいます。紫外線を受けることにより発生した活性酸素がコラーゲンを破壊し、たるみが起きるということです。

光老化という言葉もありますが、紫外線はお肌の大敵。外出時はもちろん、自宅でもカーテンを通過して紫外線は入ってくるといいます。季節関係なく日焼け止めクリームを塗ることが、5年後10年後のあなたのたるみに関わってくるはずです。

急激な体重の増減

急に太ってしまうと、筋肉や皮膚が皮下脂肪の重みに耐え切れなくなり、顔のたるみの原因となってしまうことがあります。その逆に急激に痩せてしまうと皮膚が余ってしまい、顔の皮膚がたるんでしまうということも。。

リバウンドで脂肪が元どおりになってしまえば、皮膚はかなり伸びてしまいます。脂肪がついたり減ったりを何度も行っていると、皮膚の老化が進んで肌が一層たるみやすくなります。

その時は変化を感じなくても、数年たった時に急にたるみが気になりだすことが予想できますね・・・。過去の過ちで今の自分がショックを受けることになってしまうので、、急激なダイエットも、暴飲暴食も注意していきましょう。

顔のむくみ

顔のむくみが続くと、たるみの要因となる場合があります。

むくみとは、少しずつ余分な水分が蓄積されてしまうことです。顔のたるみやまぶたへと、水分の重みで皮膚が垂れ下がってしまうことによって、たるみにつながる可能性があります。

むくみを放置していると、段々と皮膚の弾力性に乏しくなってしまいます。むくみ解消効果があるマッサージなどを活用して日々のケアを大切にしてくださいね。

顔のたるみの改善方法

スキンケアでたるみを改善できたら、それが一番いいですよね。たるみ専用のクリームや美容液をスキンケアに使うとなると、費用は数千円～数万円程でしょうか。

美容医療で「サーマクール」などのレーザー治療から、フェイスリフトなどの糸治療、ボツリヌストキシンやヒアルロン酸などの注入系の治療と幅広くあります。

レーザー治療やフェイスリフトは、たるみ改善には効果は抜群ですが、金額は数十万円とかなり高額になります。効果は半年〜数年程度で元に戻ってしまうので、継続的な治療が必要になってきます。

ヒアルロン酸やボトックス注射については、前述したフェイスリフトやレーザー治療などと比べるとお手ごろな金額でてきますが、こちらも効果は一時的ですので、数ヶ月に一回を継続して行うことをおすすめされるはずです。

まとめ

今回は顔のたるみの原因と改善方法についてをまとめましたが、いかがでしたでしょうか。

顔のたるみは一度認識すると改善するのは大変です。たるみを認識する前に、事前にケアすることが一番だと、私の母も申しておりました・・・。

美容医療での治療は、やはり痛みやダウンタイムも伴います。金銭面も大きくかかってきますので、頻繁にできる治療ではないですよね。

スキンケアでどうにかできるうちに、しっかりケアしてあげるのがあなたのお肌の為に、10年後の自分の為に、最善の方法であると私は思います。

スキンケアに迷っている方は、保湿しつつ毛穴の開きを引き締めることに特化したスキンケアもありますので、気になる方は経過レポートもチェックしてみてください。

この記事がどなたかの参考になれば幸いです。